難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 45 gramů polenty
- 15 gramů sýru parmazánu
- 400 gramů vody
- 1 špetka soli
- 10 gramů másla, plus extra na vymazání
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 8 plátků parmské šunky
- 60 gramů gorgonzoly
- 16 kusů sušených brusinek
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 554 kJ / 132 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 6.5 g
- 脂肪
- 19 g
- 纖維
- 0.3 g
替代食譜
RAW pomerančový dort s mandlemi
1小時 40 分
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1小時 30 分
Vanilkový kešu jogurt
16h
Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem
2小時 10 分
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40min
Kokosové máslo
5min
Hummus
5min
Kokosový RAW bar
14小時 25 分
Pohankovo-oříškový koláč s brusinkovým džemem (bez lepku)
2小時 30 分
Ječná mouka
5min
Falafel
1h
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 分