
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le poulet mariné
- 750 g de cuisses de poulet, sans peau et désossées coupées en morceaux (environ 3 cm)
- 40 g de jus de citron fraîchement pressé
- ½ c. à café de sel
- 1 - 2 pincées de poivre moulu
- 1 c. à soupe de paprika doux en poudre
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- ¼ c. à café de cannelle en poudre
- ¼ c. à café d'ail en poudre
La sauce
- 2 échalotes coupées en deux
- 2 gousses d'ail
- 1 morceau de gingembre frais (environ 2-3 cm)
- 50 g de beurre
- 150 g de sauce tomate
- 50 g de concentré de tomate
- 30 g de sucre roux
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 1 c. à café de sel
- 1 - 2 pincées de poivre moulu
- 20 g d'amandes en poudre
- 50 g d'eau
- 1 - 2 c. à soupe de coriandre fraîche pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 293.8 kcal / 1229.1 kJ
- 蛋白質
- 20.3 g
- 脂肪
- 19.1 g
- 碳水化合物
- 14.3 g
- 纖維
- 3.4 g
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