難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g zucchini, baby, washed, ends trimmed, cut to fit through wide feeder
- 1 brown onion, cut in half, to fit wide feeder tube
- 250 g apple cider vinegar
- 110 g caster sugar
- 2 tsp yellow mustard seeds
- 1 tsp coriander seeds
- ¼ tsp ground turmeric
- 1 tsp black peppercorns
- ¼ tsp dried chilli flakes
- 1 ½ tbsp sea salt flakes
- 營養價值
- 每 920 g
- 卡路里
- 2718.4 kJ / 649.7 kcal
- 蛋白質
- 13.9 g
- 碳水化合物
- 140.9 g
- 脂肪
- 3.7 g
- 飽和脂肪
- 0.6 g
- 纖維
- 8.7 g
- 鈉
- 8478.5 mg
替代食譜
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