難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 240 gramů zralého manga, na kousky
- 20 gramů kokosového oleje
- 80 gramů ovesných vloček
- 1 špetka přírodního vanilkového extraktu
- 1 banán
- 3 polévkové lžíce pomerančové šťávy
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 767.4 kJ / 183.4 kcal
- 蛋白質
- 4.2 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 6.7 g
- 飽和脂肪
- 4.7 g
- 纖維
- 3.8 g
- 鈉
- 1.6 mg
替代食譜
Restovaný ananas (400 gramů)
20 分
Tilápie s červeným kari
40 分
Kaštanové pyré
15 分
Espresso tonic
5 分
Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou
1小時
Cuketové zoodles carbonara
40 分
Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami
45min
Restovaný ananas (200 gramů)
15 分
Čokoládový koláč ve skleničce (bez lepku)
1小時 10 分
Brioškový chlebíček (bez lepku)
2h 50min
Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky
8小時 30 分
Veganská pěna s banány a avokádem
1小時 10 分