Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

3.0 3 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 porce

食材

250 gramů vody
150 gramů filetů z lososa
100 gramů mrkve na tyčinky (1 cm x 5 cm)
1 polévková lžíce citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry z bio pomeranče
1 žloutek
½ čajové lžičky čerstvého tymiánu jen lístků

½ čajové lžičky sušeného tymiánu
20 gramů hladké mouky
40 gramů strouhanky
10 gramů olivového oleje na pokapání

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 116.9 mg

蛋白質 10.3 g

卡路里 754.5 kJ / 180.3 kcal

脂肪 9 g

纖維 1.4 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 14 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

První sousta 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

High protein smoothie z banánů a datlí

5 分

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 分

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

4小時 30 分

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30 分

Zeleninové vafle s tvarohem

20 分

Restovaný ananas (200 gramů)

15 分

Ostružinový crumble

35 分

Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky

8小時 30 分

Gin tonik nanuky s okurkou

5小時 10 分

Rajčatový vývar

3小時 15 分

Vaječný muffin

35 分

Cake pops

3小時