
裝置與配件
Panquecas de batata espiralizada - TM5
準備 35 分
總時間 55 分
12 unidades
食材
-
batata-doce c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)600 g
-
alho3 - 4 dentes de
-
cebolo (spring onion) picado grosseiramente40 g
-
malagueta vermelha s/ sementes cortada grosseiramente1
-
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)30 g
-
ovos2
-
amido de milho20 g
-
sementes de sésamo, brancas1 c. sopa de
-
caril em pó1 c. chá de
-
garam masala1 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
Óleo q.b. p/ fritar
-
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
營養價值 每 1 unidade
卡路里
83.7 kcal /
350.1 kJ
蛋白質
2.6 g
脂肪
1.3 g
碳水化合物
15.9 g
纖維
2.5 g
飽和脂肪
0.3 g
鈉
243.4 mg