難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 dentes de alho
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- 10 g azeite
- 500 g carne de borrego picada
- 2 c. sopa de concentrado de tomate
- 2 c. chá de melaço de romã
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 ½ c. chá de cominhos em pó
- 1 ½ c. chá de coentros em pó
- 1 - 1 ½ c. chá de flocos de malagueta seca
- 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 30 g pinhão torrado
- 6 pés de salsa, só as folhas, picadas
- 6 folhas de massa filo
- 3 c. sopa de manteiga s/ sal derretida
- 2 c. sopa de sementes de sésamo
- 300 g iogurte natural
- 1 c. sopa de coentros, só as folhas, picados
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 704.5 kJ / 168.4 kcal
- 蛋白質
- 6.7 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 11.9 g
- 飽和脂肪
- 4.8 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 207.3 mg
替代食譜
Torta de tiramisu
3h
Borrego recheado com frutos secos
無評分
Torta de café
無評分
Manteiga de coco
20 min
Strudel de alheira
1h 20 min
Pastéis de soja
20 min
Bolo de couve-flor e amendoim
1h 15 min
Pudim de tapioca com abacaxi
1h 25 min
Torrão de chocolate
2h
Torta de coco sem glúten
1h 30 min
Falafel com molho de tomate e coco
9h
Mini cheesecake japonês sem açúcar e sem glúten
1h 30 min