裝置與配件
Trouxas de borrego turcas
準備 25 分
總時間 1小時 30 分
18 unidades
食材
-
alho3 dentes de
-
cebola roxa cortada em pedaços100 g
-
azeite10 g
-
carne de borrego picada500 g
-
concentrado de tomate2 c. sopa de
-
melaço de romã2 c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
cominhos em pó1 ½ c. chá de
-
coentros em pó1 ½ c. chá de
-
flocos de malagueta seca1 - 1 ½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
pinhão torrado30 g
-
salsa só as folhas, picadas6 pés de
-
massa filo6 folhas de
-
manteiga s/ sal derretida3 c. sopa de
-
sementes de sésamo2 c. sopa de
-
iogurte natural300 g
-
coentros só as folhas, picados1 c. sopa de
難易度
中等
營養價值 每 1 unidade
鈉
207.3 mg
蛋白質
6.7 g
卡路里
704.5 kJ /
168.4 kcal
脂肪
11.9 g
纖維
0.8 g
飽和脂肪
4.8 g
碳水化合物
9 g
您可能也會喜歡...
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 分
Bolachas de Parmesão e ervas
1小時 35 分
Tábua completa
1小時
Wraps de frango
15 分
Batatas "fritas" saudáveis
40 分
Castanhas na Varoma
3小時
Crocante de chocolate e quinoa
無評分
Bolas energéticas de amêndoa e baobab
15小時
Rolinhos de piza
1小時 45 分
Gyozas de porco com molho de soja
45 分
Tosta de frango e abacate
30 分
Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico
40 分