裝置與配件
Salmão no forno com curgete espiralizada - TM5
準備 15 分
總時間 30 分
4 doses
食材
-
curgete extremidades removidas800 g
-
limão1
-
4 filetes de salmão congelados, sem pele, (cerca de 150-200 g cada)lombos de salmão s/ pele (cerca de 150-200 g cada)4
-
sal½ c. chá de
-
salsa cortada em pedaços, mais q.b. p/ guarnecer20 g
-
alho4 dentes de
-
tomate seco, em óleo escorrido (reserve o óleo)100 g
-
pimenta-de-caiena em pó (非必選)½ c. chá de
-
água500 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
469.7 mg
蛋白質
36.6 g
卡路里
2030.4 kJ /
485.3 kcal
脂肪
28.4 g
纖維
5.7 g
飽和脂肪
5.8 g
碳水化合物
22.6 g
您可能也會喜歡...
Polvo guisado
55 分
Feijoada de tamboril e camarão
30 分
Empadão de peixe
1小時
Fofo de peixe
1小時 10 分
Feijoada de polvo
1小時 30 分
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 分
Salada russa de massa com molho tártaro
1小時 20 分
Sushi em taça
30 分
Risoto de legumes assados e linguado
30 分
Empadão de brócolos com peixe
1小時 35 分
Cavala à tanoeiro
55 分
Polvo no forno com risoto de grelos
1小時 40 分