Salmão no forno com curgete espiralizada - TM5
TM5

Salmão no forno com curgete espiralizada - TM5

(無評分)

食材

  • 800 g curgete, extremidades removidas
  • 1 limão
  • 4 lombos de salmão s/ pele (cerca de 150-200 g cada)
    或 4 filetes de salmão congelados, sem pele (cerca de 150-200 g cada)
  • ½ c. chá de sal
  • 20 g salsa cortada em pedaços, mais q.b. p/ guarnecer
  • 4 dentes de alho
  • 100 g tomate seco, em óleo escorrido (reserve o óleo)
  • ½ c. chá de pimenta-de-caiena em pó (非必選)
  • 500 g água

營養價值
每 1 dose
卡路里
2030.4 kJ / 485.3 kcal
蛋白質
36.6 g
碳水化合物
22.6 g
脂肪
28.4 g
飽和脂肪
5.8 g
纖維
5.7 g
469.7 mg

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