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Salmão no forno com curgete espiralizada - TM5

Salmão no forno com curgete espiralizada - TM5
無評分
準備 15 分
總時間 30 分
4 doses
免費註冊

食材

  • curgete extremidades removidas
    800 g
  • limão
    1
  • lombos de salmão s/ pele (cerca de 150-200 g cada)
    4
    4 filetes de salmão congelados, sem pele, (cerca de 150-200 g cada)
  • sal
    ½ c. chá de
  • salsa cortada em pedaços, mais q.b. p/ guarnecer
    20 g
  • alho
    4 dentes de
  • tomate seco, em óleo escorrido (reserve o óleo)
    100 g
  • pimenta-de-caiena em pó (非必選)
    ½ c. chá de
  • água
    500 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 469.7 mg
蛋白質 36.6 g
卡路里 2030.4 kJ / 485.3 kcal
脂肪 28.4 g
纖維 5.7 g
飽和脂肪 5.8 g
碳水化合物 22.6 g

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