難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- beurre pour graisser
-
1
c. à soupe de panure à épandre
或 1 c. à soupe d'amandes moulues - 250 g de patates douces, coupées en morceaux
- 60 g de sucre
- 1 banane bien mûre, grande (env. 130 g)
- 150 g de beurre, mou, en morceaux
- 2 œufs
- 300 g de farine blanche d'épeautre
- 1 c. à café de poudre à lever
- 2 pincées de cannelle moulue
- 1 pincée de gingembre séché moulu
- 80 g de cerneaux de noix
- 營養價值
- 每 1 tranche
- 卡路里
- 968.6 kJ / 231.5 kcal
- 蛋白質
- 5.2 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 11.5 g
- 飽和脂肪
- 6.8 g
- 纖維
- 3.6 g
- 鈉
- 131.2 mg
替代食譜
Riz Rouge Tex-Mex
1h
Salade de concombre et vinaigrette à l’aneth (TM6)
15min
Riz aux légumes et tomates avec petits pois et maïs
35min
Gaufre au brownie et sauce au chocolat
45min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1h
Salade de chou blanc (TM6)
15min
Salade au cervelas et fromage (TM6)
25min
Pure Sunrise
10min
Cookies au chocolat
45min
Croissants au fromage
40min
Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta
55min
Chou frisé à la crème et spätzlis
35min