
裝置與配件
Pizza med røde linser
準備 15 分
總金額 30 分
4 skiver
食材
-
parmesanost skåret i stykker (2 cm)50 g
-
røde linser, tørret300 g
-
vand250 g
-
salt2 - 3 knivspidser
-
oregano, tørret2 spsk
-
røget paprika, stødt1 tsk
-
sort peber, stødt1 - 2 knivspidser
-
tomat sauce efter smag (se tip)
-
mozzarella revet150 - 200 g
-
svampe, friske i tynde skiver3 - 5
-
courgette i tynde skiver½
-
sorte oliven10 - 12
-
basilikumblade til pynt
營養價值 每 1 skive
卡路里
450 kcal /
1883 kJ
蛋白質
33 g
脂肪
14 g
碳水化合物
50 g
纖維
9 g
飽和脂肪
8 g
鈉
546 mg