Kalkunwraps

Kalkunwraps

無評分

準備 40 分

總時間 1小時 10 分

6 stykke

食材

kokosmel, tørret, usødet
30 g
olivenolie
30 g
sød paprika
1 tsk
salt
1 tsk
sort peber, stødt
1 tsk
basilikum, tørret
1 tsk
oregano, tørret
1 tsk
broccoli delt i buketter
370 g
kalkunbrystfilet skåret i 1,5 cm skiver
400 g
vand plus ekstra for at fugte tortillaen
500 g
flødeost
50 g
solsikkeolie
50 g
fed hvidløg
½
basilikum, frisk kun blade
3 kviste
babyspinat, frisk
80 g
rød peberfrugt skåret i 5 mm strimler
100 g
gul peberfrugt skåret i 5 mm strimler
100 g
agurk skåret i 2 mm halve skiver
100 g
tortilla
6
ajvar mild
6 spsk

難易度

簡單

營養價值每 1 stykke

蛋白質 23.8 g

卡路里 2020 kJ / 482 kcal

脂肪 26.8 g

纖維 4.7 g

碳水化合物 42.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Klar, parat, skolestart 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

無評分

Blomkålsnuggets med ajvar

Blomkålsnuggets med ajvar

無評分

Banh bao (dampede bao med fyld)

Banh bao (dampede bao med fyld)

無評分

Cha gio (forårsruller)

Cha gio (forårsruller)

無評分

Caprese-wraps (2200 kcal)

Caprese-wraps (2200 kcal)

無評分

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

無評分

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

無評分

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Popcorn kyllingenuggets med Dip

無評分

Mini pizzaer

Mini pizzaer

無評分

Boller med pizzafyld

Boller med pizzafyld

無評分

Madlommer

Madlommer

無評分

Power muffins

Power muffins

無評分

顯示全部

顯示全部