裝置與配件
Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri
準備 15 分
總時間 25 分
4 porsiyon
食材
-
kabak uçları kesilmiş, kabaklar büyükse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş500 - 600 g
-
ayçiçek yağı20 g
-
diş sarımsak3
-
ayıklanmış orta boy karides250 g
-
taze soğan kabaca doğranmış50 g
-
sebze yağı20 g
-
pul biber2 - 3 tutam
-
taze sıkılmış limon suyu20 g
-
ponzu sosu (bk. Öneriler)40 g
-
esmer şeker1 tk
-
tuz2 - 3 tutam
-
beyaz biber, toz (非必選)2 - 3 tutam
-
susam tohumu, beyaz serpmek için
難易度
簡單
營養價值 每 1 porsiyon
鈉
652.4 mg
蛋白質
10.7 g
卡路里
709.9 kJ /
169.7 kcal
脂肪
10.7 g
纖維
1.9 g
飽和脂肪
1.6 g
碳水化合物
8.4 g
您可能也會喜歡...
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
30 分
Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası
40 分
Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli
50 分
Limonlu Çiğ Kurabiye
15 分
Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı
20 分
Dereotlu ve Beyaz Peynirli Ekmek
1小時 20 分
Ispanak ve Bademli Pesto
10 分
Bolonez Soslu Kabak Zoodle
40 分
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30 分
Otlu Peynir Ezmesi
20 分
Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba
30 分
Pratik Buğday Ekmeği
40 分