Tostadas keto con jitomate, mozzarella y arúgula

Tostadas keto con jitomate, mozzarella y arúgula

3.3 3 評分

準備 20 分

總時間 1小時

10 rebanada

食材

100 g de mantequilla
30 g de aceite de coco
7 huevos
200 g de harina de almendra
1 cdita de polvo para hornear
1 cdita de sal
1 cdita de psyllium
1 cdita de aceite de oliva extra virgen
100 g de jitomate en rebanadas finas
100 g de mozzarella en rebanadas
40 g de arúgula
3 - 4 pizcas de pimienta negra molida
3 pizcas de sal

難易度

簡單

營養價值每 1 rebanada

鈉 382.2 mg

蛋白質 11.1 g

卡路里 1266.4 kJ / 302.7 kcal

脂肪 27.3 g

纖維 2.1 g

飽和脂肪 10.8 g

碳水化合物 6.1 g

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