難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g Butter weich, in Stücken und etwas mehr zum Einfetten
-
1
EL Paniermehl zum Ausstreuen
或 1 EL gemahlene Mandeln zum Ausstreuen - 250 g Süsskartoffeln in Stücken
- 60 g Zucker
- 1 süsse Banane, reif gross, (ca. 130 g)
- 2 Eier
- 300 g Dinkelmehl, weiss
- 1 TL Backpulver
- 2 Prisen Zimt, gemahlen
- 1 Prise Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 80 g Baumnüsse, halbiert
- 營養價值
- 每 1 Scheibe
- 卡路里
- 231.5 kcal / 968.6 kJ
- 蛋白質
- 5.2 g
- 脂肪
- 11.5 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 纖維
- 3.6 g
- 飽和脂肪
- 6.8 g
- 鈉
- 131.2 mg
