
裝置與配件
清炒鸡肉香菇乌冬面
準備 5 分
總時間 20 分
4 人份
食材
腌制鸡
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无骨鸡腿肉 ,切丁(2 公分)150 克
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酱青1 茶匙
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麻油1 茶匙
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白胡椒粉¼ 茶匙
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玉米淀粉1 茶匙
炒乌冬面
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蒜瓣2 个
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小红葱20 克
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橄榄油30 克
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小白菜 ,洗净,茎和叶分开200 克
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白玉菇 ,洗净并分开150 克
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黑酱油30 克
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酱青10 克
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蚝油10 克
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麻油1 茶匙
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水50 克
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白胡椒粉½ 茶匙
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乌冬面 ,在热水中浸泡1分钟,冲洗干净400 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
332 kcal /
1387 kJ
蛋白質
13 g
脂肪
17 g
碳水化合物
33 g
纖維
1 g
飽和脂肪
3 g
鈉
808 mg
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