難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g płatków owsianych, górskich
- 150 g mąki pszennej
- 100 g cukru
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 60 g masła migdałowego, jasnego (patrz wskazówka)
- 80 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego (patrz wskazówka)
- 70 g oleju
-
150
g groszków z gorzkiej czekolady, wegańskich
或 150 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, wegańskiej, pokrojonej na 0,5 cm kawałki (patrz wskazówka)
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 672.8 kJ / 160.8 kcal
- 蛋白質
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 8.6 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 39.2 mg
替代食譜
Bezglutenowe ciasteczka czekoladowe z fusami po kawie
1h
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40min
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1h 40min
Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM5)
1h 15min
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6小時 30 分
Wegańskie lody czekoladowe
7小時
Mus czekoladowy z kawą zbożową i truskawkami (bez laktozy)
3h
Ciasteczka „ze wszystkim”
50min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1h
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1h 45min
Omlet à la leśny mech
15min
Karmelowe macchiato
30min