難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di semi di zucca
- 50 g di semi di girasole
- 50 g di semi di sesamo, di tutti i colori
- 150 g di noci, intere, salata e tostata
- 50 g di cioccolato fondente (min. 70 % di cacao) a pezzetti (1 cm)
- 50 g di burro, a pezzi
- 100 g di miele
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 661.8 kJ / 158.2 kcal
- 蛋白質
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 10.2 g
- 脂肪
- 12.4 g
- 飽和脂肪
- 3.5 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 36.6 mg
替代食譜
Polenta ticinese
45min
Tri-tip di manzo con pannocchie e coste
無評分
Pane bigio tostato alla mediterranea
無評分
Parmigiana al forno
1h 50min
Carne con verdure con riso
15min
Bocconcini di pesce con salsa tartara
50min
Mostarda di Bénichon
無評分
Lasagne classiche
2h
Tajini di rana pescatrice con limone sotto sale
無評分
Stufato di agnello
50min
Gelato al mango
12h
Porridge con mela, banana e datteri
10min