難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 35 g di pistacchi al naturale, sgusciati
-
70
g di anacardi, non salati e non
tostati - 200 g di datteri denocciolati, (ad esempio Medjool)
- 90 g di cocco grattugiato, non zuccherato
- 2 cucchiaini di té matcha in polvere
- 1 cucchiaio di olio di cocco
- 15 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 258.5 kJ / 61.8 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 6.8 g
- 脂肪
- 4 g
- 飽和脂肪
- 2.4 g
- 纖維
- 1.1 g
- 鈉
- 1.5 mg
替代食譜
Salsa olandese
無評分
Riso alle verdure con carne
50min
Panini al müesli (dolci)
2h
Chutney di mango
1h
Frappé Banana Split
15min
Marmellata al frutto della passione e mango
20min
Gamberi in casseruola con vermicelli
30min
Pollo in salsa di pesche
無評分
Budino alle pere e fragole
無評分
Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)
40min
Risotto alla milanese
30min
Gratin dauphinois
50min