難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di fiocchi di avena
- 400 g di succo di mela
- 1 pizzico di cannella in polvere
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- 40 g di mandorle pelate
- 20 g di cocco disidratato grattugiato
- 40 g di frutta disidratata mista
- 1 mela Granny Smith, pelata e a pezzi
- 1 cucchiaino di succo di limone, spremuto fresco
- 100 g di yogurt, gusto a piacere
- frutta mista fresca, a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1427 kJ / 338 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 63 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Pisco sour
10min
Gazpacho
1h 15min
Insalata di sedano rapa e mele
10min
Pizza turca - Lahmacun
1h 10 min
Chop suey ai gamberi
1h
Gelatina di ananas e zenzero
40min
Succo di crescione e fragole
無評分
Sopa de Ajoblanco
10min
Carbonada
1h
Dip di datteri e curry
5min
Grießnockerl (gnocchi di semolino austriaci)
30min
Insalata di broccoli
15min