難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Korejská barbecue omáčka a vepřová panenka
- 350 - 400 gramů vepřové panenky, vcelku
- 80 gramů vody
-
1
čajová lžička bramborového škrobu
或 1 čajová lžička kukuřičného škrobu - 50 gramů rýžového octa
- 50 gramů sójové omáčky
- 50 gramů třtinového cukru
- 2 stroužky česneku
- ½ - 1 čerstvou chilli papričku, bez semínek, na kousky
- 10 gramů čerstvého zázvoru, na 2mm plátky
Rýžový salát
- 100 gramů bílého zelí, bez košťálu, na 4cm kousky
- 1 - 2 kusy pak choi (cca 200 g), na 4cm kousky
- 1200 gramů vody
- 1 čajová lžička soli, plus navíc na posypání
- 250 gramů jasmínové rýže
- 2 vejce, rozšlehaná
- mletý černý pepř, na posypání
- ½ konzervy mungo klíčků, scezených (cca 100 g)
- 1 červenou papriku, bez semínek, na 1cm proužky
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1966.8 kJ / 468.3 kcal
- 蛋白質
- 35.8 g
- 碳水化合物
- 66.3 g
- 脂肪
- 5.3 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 4.9 g
- 鈉
- 1464.7 mg
替代食譜
Flatbread s restovaným vepřovým masem a brokolicovým pestem
40 分
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35 min
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1小時 10 分
Červené rybí kari
30 min
Žebírka s kávovou omáčkou
40 分
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30 min
Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem
4小時 30 分
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1h
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40 分
Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi
1h 5min
Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží
13小時 20 分
Krémová kuřecí polévka
45 min