裝置與配件
Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
準備 10 分
總時間 40 分
4 μερίδες
食材
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα, κομμένα σε κομμάτια με τα χέρια ή με μαχαίρι7 κλωνάρια
-
χυμό λεμονιού40 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο50 γρ.
-
κύμινο, αλεσμένο2 κ.γλ.
-
πάπρικα2 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο⅛ κ.γλ.
-
νερό500 γρ.
-
μικρά καρότα (baby) (περίπου 3 δέσμες), ξεφλουδισμένα, χωρίς τα φύλλα στο πάνω μέρος (αφήστε μόνο λίγο πράσινο κοτσάνι)700 γρ.
-
φέτα θρυμματισμένη, για το γαρνίρισμα (βλ. συμβουλή)200 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
759 mg
蛋白質
6.5 g
卡路里
1076.8 kJ /
256.3 kcal
脂肪
19.2 g
纖維
7.6 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
11.2 g
更多相關食譜
Δροσερές σαλάτες
10 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
無評分
Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι
1小時
Σάντουιτς ουράνιο τόξο
無評分
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)
1小時
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
30 分
Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι
無評分
Παγωτό ξυλάκι με ταχίνι και αμύγδαλα
無評分
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
無評分
Γρήγορο πόριτζ
10 分
Βραστά αβγά
20 分
Banana Bread
1小時 50 分
Κοτόσουπα αβγολέμονο
1小時