裝置與配件
Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
準備 10 分
總時間 40 分
4 μερίδες
食材
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα, κομμένα σε κομμάτια με τα χέρια ή με μαχαίρι7 κλωνάρια
-
χυμό λεμονιού40 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο50 γρ.
-
κύμινο, αλεσμένο2 κ.γλ.
-
πάπρικα2 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο⅛ κ.γλ.
-
νερό500 γρ.
-
μικρά καρότα (baby) (περίπου 3 δέσμες), ξεφλουδισμένα, χωρίς τα φύλλα στο πάνω μέρος (αφήστε μόνο λίγο πράσινο κοτσάνι)700 γρ.
-
φέτα θρυμματισμένη, για το γαρνίρισμα (βλ. συμβουλή)200 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
759 mg
蛋白質
6.5 g
卡路里
1076.8 kJ /
256.3 kcal
脂肪
19.2 g
纖維
7.6 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
11.2 g
更多相關食譜
Δροσερές σαλάτες
10 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 分
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2小時 20 分
Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο
無評分
Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά
無評分
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
1小時 20 分
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
2小時 20 分
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15 分
Άγριο ρύζι με μήλα
50 分
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 分
Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια
20 分
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 分
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
無評分