Low Meat Hackbraten

4.1 14 評分

準備 30 分

總時間 1小時 30 分

6 Portionen

食材

Nüsse gemischt
150 g
Öl zum Einfetten
Mehl zum Ausstäuben
Möhren in Stücken (2 cm)
100 g
Knoblauchzehen
2
Schalotten
60 g
Petersilie abgezupft
10 g
Rosmarin abgezupft
4 Stängel
Thymian abgezupft
4 Zweige
getrocknete Tomaten
40 g
Parmesan in Stücken (2 cm)
100 g
Hackfleisch, gemischt grob zerzupft
250 g
Eier
4
Tomatenmark
50 g
Senf
2 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 819 mg

蛋白質 24 g

卡路里 1712 kJ / 409 kcal

脂肪 30 g

纖維 4.1 g

飽和脂肪 9 g

碳水化合物 15 g

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