裝置與配件
燕麥奇亞籽麵包
準備 15 分
總時間 2小時
12 人份
食材
麵糰
-
傳統燕麥片50 克
-
熟白芝麻30 克
-
亞麻籽30 克
-
葵花籽30 克
-
南瓜籽30 克
-
奇亞籽30 克
-
水380 克
-
乾酵母粉1 ½ 茶匙
-
蜂蜜25 克
-
橄欖油25 克
-
高筋麵粉380 克
-
鹽¾ 茶匙
發酵和烘烤
-
水250 克
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
鈉
154.5 mg
蛋白質
6.7 g
卡路里
901.6 kJ /
215.5 kcal
脂肪
7.6 g
纖維
3.4 g
飽和脂肪
0.9 g
碳水化合物
30.8 g
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