
裝置與配件
燕麥奇亞籽麵包
準備 15 分
總金額 2小時
12 人份
食材
麵糰
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傳統燕麥片50 克
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熟白芝麻30 克
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亞麻籽30 克
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葵花籽30 克
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南瓜籽30 克
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奇亞籽30 克
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水380 克
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乾酵母粉1 ½ 茶匙
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蜂蜜25 克
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橄欖油25 克
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高筋麵粉380 克
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鹽¾ 茶匙
發酵和烘烤
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水250 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
215.5 kcal /
901.6 kJ
蛋白質
6.7 g
脂肪
7.6 g
碳水化合物
30.8 g
纖維
3.4 g
飽和脂肪
0.9 g
鈉
154.5 mg
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