難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g de aceite de oliva
- 150 g de cebolla
- 100 g de poro
- 10 g de hojas de cilantro
- 1 pizca de sal
- 1 cubo de caldo
- 180 g de zanahoria, en trozos
- 100 g de nabo blanco, en trozos pequeños
- 350 g de betabel, en trozos pequeños
- 1000 g de agua
- yogur griego, para servir (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 240 kJ / 57 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 4 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 0 mg
替代食譜
Sopa de calabacitas
40min
Crema de pimiento con calabacitas
30min
Crema de espinacas con nuez
20min
Crema de jitomate
30min
Sopa de frijol con quinoa
1h
Sopa de poro y papa
30min
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Sopa de apio
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Sopa de jitomate y elote
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Sopa de poro y papa
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