Crema vegana de cilantro y espinacas

Crema vegana de cilantro y espinacas

3.4 59 評分

準備 10 分

總時間 25 分

4 porciones

食材

200 g de brócoli en floretes
200 g de zanahorias en rodajas
250 g agua
20 g de cilantro solamente las hojas
100 g de hojas de espinaca fresca
2 tortillas
1 cda de concentrado de caldo de verdura

1 - 1 ½ cdita de sal, o al gusto
100 g de cebolla en cuartos
1 diente de ajo pelado
330 g de leche de coco

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

鈉 897 mg

蛋白質 3 g

卡路里 549 kJ / 131 kcal

脂肪 6 g

纖維 5 g

飽和脂肪 4 g

碳水化合物 19 g

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