![Sopa de verdolagas Sopa de verdolagas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/448DE34A-6013-40D4-8FDB-0F686C6B6FAA/Derivates/C5988A21-B38A-464C-B491-DD14152D7A21.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 dientes de ajo
- 200 g de cebolla
- 35 g de aceite de oliva
- 350 g de jitomate, en trozos
- 1 cucharadita de orégano
- 1 cucharadita de sal
- 1000 g de agua
- 300 g de papa, en cubos pequeños
- 100 g de verdolagas
- 10 g de vinagre (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 500 kJ / 119 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 5 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 0 mg
替代食譜
Ensalada de nopales
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