Cocotes

Cocotes

4.4 5 評分

準備 15 分

總時間 40 分

4 piezas

食材

50 g de queso parmesano
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
4 espárragos verdes en trozos
100 g de jamón en trozos
mantequilla para engrasar
4 huevos
pimienta molida al gusto
50 g de cebolla
150 g de hojas de espinaca fresca
150 g de hongos frescos laminados
1 pizca de sal
700 g de agua
de crutones o palitos de pan, para servir

難易度

簡單

營養價值每 1 pieza

鈉 0 mg

蛋白質 24 g

卡路里 1877 kJ / 447 kcal

脂肪 33 g

纖維 0 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 14 g

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