難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de queso parmesano
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 4 espárragos verdes, en trozos
- 100 g de jamón, en trozos
- mantequilla, para engrasar
- 4 huevos
- pimienta molida, al gusto
- 50 g de cebolla
- 150 g de hojas de espinaca fresca
- 150 g de hongos frescos, laminados
- 1 pizca de sal
- 700 g de agua
- de crutones, o palitos de pan, para servir
- 營養價值
- 每 1 pieza
- 卡路里
- 1877 kJ / 447 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 33 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 0 mg
替代食譜
Sopa de cebolla
1小時 10 分
Salsa verde
10 分
Lasaña vegetariana
1h
Ensalada fresca de verduras
10 分
Canastitas de almendra con frutas
45min
Ensalada de surimi y arroz
40min
Verduras rellenas
1小時 20 分
Ensalada de pasta con trucha y verduras
45min
Pera y jamaica al horno
無評分
Ceviche con chile chipotle
15 分
Fondo vegetariano
1h 35min
Ensalada de surimi
10 分