難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g di cous-cous
- 750 g di acqua
- 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 3 finocchi grossi
- 2 pizzichi di sale
- 1 fetta di limone, preferibilmente biologico
- 50 g di uva passa, ammollata in acqua tiepida e strizzata
- 6 prugne secche denocciolate a tocchetti
- 6 albicocche secche denocciolate a tocchetti
- 3 rametti di finocchietto selvatico, lavato e asciugato
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 20 g di succo di limone
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1570 kJ / 375 kcal
- 蛋白質
- 7.4 g
- 碳水化合物
- 66.8 g
- 脂肪
- 10.5 g
替代食譜
Frittata con verdure
35min
Verza ripiena di champignon e salsa ai funghi porcini
1h 30min
Polpette di riso
2h
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
1h 15min
Riso venere con radicchio rosso e pollo
3h 30min
Insalata di riso integrale (vegan)
1h
Zucchine ripiene alla marinara
1h 25min
Verdure ripiene con pane integrale aromatico
40min
Peperoni ripieni di verdure all'aneto
10min
Tartellette sfiziose ai formaggi
50min
Bicchierini integrali con yogurt e mela
1h
Cous cous di cavolfiore e verdure raw
20min