難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
- 3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
- 5 foglie di basilico fresche lavate ed asciugate
- 1 pizzico di origano secco
- 6 uova
- 1 cucchiaino di pangrattato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di acqua
- 8 fette di mozzarella scolata
- 4 fette di pomodoro fresco
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 332 kcal / 1389 kJ
- 蛋白質
- 27.3 g
- 脂肪
- 23.2 g
- 碳水化合物
- 3.7 g
- 纖維
- 0.9 g
替代食譜
Frittatine di mare
35 分
Bavarese alle nocciole
7小時
Semifreddo al cioccolato/caffé
6小時 30 分
Crostatine ai piselli e prosciutto (senza glutine)
2小時 30 分
Chicche di ricotta e farina di lenticchie (senza glutine)
1小時
Girelle al basilico con melanzane e Feta
8小時
Coni di bresaola e caprino con salsa di rucola
30 分
Polpettine al curry
55 分
Uova ripiene di prosciutto
15 分
Crostata di fiori e zucchine
1小時 35 分
Latte cotto al cioccolato con coulis di pere e zenzero
6小時 35 分
Bicchierini di zucchine con formaggio
45 分