難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de nueces
- 500 g de frijol negro cocido, sin sal ni condimentos
- 500 g de jugo de naranja
- 40 g de miel de abeja
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 681 kJ / 162 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 5 g
替代食譜
Tinga de pollo
30min
Atole de Avena
20min
Mermelada cruda de frutos rojos
15 分
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1h 30min
Agua de avena y manzana
5 分
Sopa de pera y papa
30min
Barquillos de fresa
無評分
Pay Marroquí de pato, chabacanos y piñones
50min
Albóndigas de tempeh
55 分
Smoothie de granola
12h
Alegrías
1h
Champurrado
25min