
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 gramů vody
- 300 gramů brambor typ C, na čtvrtky
- 190 gramů filetu z lososa bez kůže
- 50 gramů brokolice na růžičky
- 20 gramů másla
- 30 gramů plnotučného mléka
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 221 kcal / 889 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Kuře na jablku
40 分
Vařené brambory
30 分
Rýže, vařená
25 分
Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší
1小時 10 分
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1小時 5 分
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 分
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 分
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 分
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 分
Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou
1小時 10 分
Masové kuličky s rajskou omáčkou
45 分
Volská oka v páře
15 分