難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 gramů vody
- 300 gramů brambor, typ C, na čtvrtky
- 190 gramů filetu z lososa, bez kůže
- 50 gramů brokolice, na růžičky
- 20 gramů másla
- 30 gramů plnotučného mléka
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 889 kJ / 221 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Losos se zeleninou a kuskusem
40min
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25min
Krůtí prso na brokolicových růžičkách s kuskusem
45 分
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 分
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
45 分
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50 分
Losos se špenátem a divokou rýží
1h 15min
Pstruh se zelenou čočkou
35 分
Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší
1小時 10 分
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40min
Vařené brambory
30min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30min