難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g carrots, washed, cut in pieces
- 80 g onions, quartered
- 60 g sweet potatoes, peeled, cut in pieces
- 40 g red split lentils
-
200
g water
或 chicken stock
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 268 kJ / 64 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 12.4 g
- 脂肪
- 0.3 g
替代食譜
Pear, Apple and Sweet Potato Purée
30min
Salmon and Veg
35min
Beef and Carrots - from 8 months
25min
Chicken & Veggies
15min
Carrot and Almond Casserole
15min
Parsnip and Apple Purée
20min
Banana and Blueberry Quinoa Porridge
25min
Prune Purée - from 6 months
5min
Trio of Sweet Root Vegetable Purée
20min
Lentil, Spinach and Cauliflower Purée
25min
Apple Porridge - from 8 months
10min
Buckwheat with Broccoli
40min