Krautkrapfen mit weißen Bohnen

Krautkrapfen mit weißen Bohnen

3.6 23 評分

準備 30 分

總時間 1小時 20 分

4 Portionen

食材

Teig

Mehl und etwas mehr zum Bemehlen
380 g
Tomatensaft
230 g
Salz
½ TL
Rapsöl
10 g

Füllung und Fertigstellung

Toastbrot (Vollkorn oder mit Körnern), geviertelt
2 Scheiben
glatte Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Zwiebeln halbiert
100 g
Rapsöl und etwas mehr zum Einfetten
50 g
Sauerkraut
500 g
Wasser
540 g
Salz
¼ TL
Kümmel (非必選)
½ - 1 TL
weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
1 Dose

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

蛋白質 17 g

卡路里 2571 kJ / 613 kcal

脂肪 18 g

纖維 11.3 g

碳水化合物 89 g

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