難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 40 g di burro + q.b.
- 80 g di spinaci in foglia surgelati, scongelati e strizzati
- 100 g di filetti di nasello a pezzi
- ½ cucchiaino di sale
- 4 uova
- 300 g di latte
- 25 - 30 g di farina tipo 00 + q.b.
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 932.3 kJ / 222.8 kcal
- 蛋白質
- 14.4 g
- 碳水化合物
- 8.6 g
- 脂肪
- 14.5 g
- 飽和脂肪
- 7.9 g
- 纖維
- 0.5 g
- 鈉
- 684.7 mg
替代食譜
Medaglioni di nasello in crosta di patatine su crema di porri
45min
Filetti di spigola alla mediterranea (TM6)
45min
Fregola con le arselle
45min
Grissini intrecciati alla paprika
2h 30min
Thepla di spinaci
1h
Salmone con pesto di cedro
30min
Orzo con pollo al miele con pesto
45min
Bowl riso, salmone e avocado
30min
Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
45min
Salmone e broccoli con besciamella al formaggio
15 min
Salmone al curry con verdure invernali
35min
Pasticcio di pesce e patate
1h 10min