難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 40 g di burro + q.b.
- 80 g di spinaci in foglia surgelati, scongelati e strizzati
- 100 g di filetti di nasello a pezzi
- ½ cucchiaino di sale
- 4 uova
- 300 g di latte
- 25 - 30 g di farina tipo 00 + q.b.
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 932.3 kJ / 222.8 kcal
- 蛋白質
- 14.4 g
- 碳水化合物
- 8.6 g
- 脂肪
- 14.5 g
- 飽和脂肪
- 7.9 g
- 纖維
- 0.5 g
- 鈉
- 684.7 mg
替代食譜
Rösti di verdure con crema ai funghi
1h 15min
Pasta con crema di cavolfiore e gamberi (senza lattosio)
30min
Pasta tikka
1h
Pasta al tonno e melanzane
30min
Budino proteico
6h 35min
Bevanda disintossicante alla pera e mela
10min
Panini ai semi al Varoma
2小時 30 分
Torta per il 1° compleanno
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Zucchine grigliate con condimento limone e basilico
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Paella veloce
40min
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30min
Scaloppine di pollo al limone
40min