難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g di carne trita d'agnello
- 200 g di cipolla, in quarti
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 220 g di melanzane a cubetti (3 cm)
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- 1 cucchiaino di mix di spezie alla cannella
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 50 g di concentrato di pomodoro
- 50 g di uvetta sultanina
- 1 cucchiaino di dado per brodo di pollo (vedere consigli)
- 250 g di acqua
- 200 g di chicchi di quinoa, sciacquati
- 營養價值
- 每 160 g
- 卡路里
- 1105 kJ / 263 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 3.7 g
- 纖維
- 3.9 g
- 鈉
- 0.2 mg
替代食譜
Frullato energizzante
10min
Maionese
5min
Granita di albicocche
10min
Frullato di frutta (4-6 mesi)
20min
Menù: Zuppa di miso; noodles; muffin al tè matcha (senza lattosio) (Bimby Friend)
1h 45min
Porridge carote e cocco con pancake integrali salati
1h 5min
Smoothie al mango
5min
Filetti di pollo alla quinoa con ketchup
1h 20 min
Smoothie al caffè (vegan)
10min
Quesadillas di pollo chipotle con guacamole e pico de gallo
1h
Pappa prugne e mela
10min
Gnocchi al ragù
2h 10min