裝置與配件
Filet d'agneau en sauce au poivre rose
準備 15 分
總時間 45 分
4 portions
食材
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30 g de beurre en morceaux
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60 g d'échalotes (env. 2 échalotes), épluchées et coupées en deux
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2 gousses d'ail
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220 g d'eau
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½ cube de bouillon de viande (pour 0,5 l de liquide)½ c. à café de fond de viande maison selon goût (voir conseil)
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2 c. à café de poivre vert en grains, au vinaigre2 c. à café de baie rose
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300 g de pommes de terre petites, épluchées, lavées et en morceaux (2 x 2 cm)
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huile d'olive pour graisser
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700 g de longe d'agneau, désossée en morceaux 6-8 cm
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1 pincée de sel fin
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1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
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1 c. à soupe d'eau
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150 - 200 g d'asperges vertes parées et en morceaux (3-4 cm)
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1 carotte en julienne
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1 c. à soupe de whisky, (tout type)
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1 c. à café d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
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60 g de crème
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
29 g
卡路里
1830 kJ /
435 kcal
脂肪
29.3 g
纖維
3.8 g
碳水化合物
12.8 g
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