難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Petits pains vapeur
- de l'huile végétale, pour graisser
- 300 g d'eau
-
3
c. à café de levure déshydratée
或 30 g de levure fraîche, émiéttée - 500 g de farine blanche
- 2 c. à café de sel fin
Effiloché de porc et pommes
- 1000 - 1200 g d'épaule de porc, désossée
- 3 gousses d'ail
- 120 g d'oignons rouges (env.1 oignon), coupé en deux
- 110 g de carottes (env. 1 carotte), en quartiers
- 80 g de branches de céleri (env. 2 branches), en quartiers
- 80 g de bulbe de fenouil (env. 1/2 bulbe), taillé et finement tranché
- 2 pommes à cuire (par ex. Granny Smith), coeur retiré et en huitièmes
- 40 g d'huile d'olive
-
2
c. à café de paprika, fumé, moulu
或 2 c. à café de poudre de paprika - 1 c. à café de moutarde
- ½ c. à café de piment, sec, en flocons
- 1 c. à soupe de sucre brun
- 80 g de vinaigre
-
50
g de mélasse
或 50 g de sirop de sucre roux -
1
c. à soupe de pâte de bouillon de poulet
或 1 cube de bouillon de poulet (pour 0,5l) - 1 c. à soupe de purée de tomates
- 1 - 2 c. à soupe de lait, pour brosser
- de la salade verte, pour servir
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3745 kJ / 891 kcal
- 蛋白質
- 48.9 g
- 碳水化合物
- 80.1 g
- 脂肪
- 40.7 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Chili non Carne
1h
Brochettes de poulet en sauce satay aux cacahuètes
2h
Goulasch
3h
Dim Sum "Shumai" végétariens (raviolis chinois)
1h 45min
Boeuf Stroganoff
45min
Dinde croustillante et boulettes de viande aux lentilles
40min
Goulasch de soja aux boulettes
1h 25min
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
2h 30min
Burrito bibimbap
45min
Nouilles sautées aux légumes
30min
Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous
40min
Tranche aux pépites de chocolat et beurre de cacahuète
1h 20 min