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Crema verde de verduras

Crema verde de verduras
4.7 74 評分
準備 10 分
總時間 45 分
4 raciones
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食材

  • 20 g de aceite de oliva
  • 170 g de cebolla en octavos
  • 130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 2 cm
  • 70 - 90 g de apio en trozos de 2 cm
  • 250 - 300 g de ramilletes de brócoli
  • 50 g de hojas de espinaca frescas
  • 300 g de calabacín con piel, en trozos de 3-4 cm
  • 600 - 700 g de caldo de verduras
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida

難易度

簡單

營養價值 每 1 ración

鈉 681.3 mg
蛋白質 3.9 g
卡路里 472 kJ / 113 kcal
脂肪 5.4 g
纖維 3.1 g
飽和脂肪 0.8 g
碳水化合物 14.2 g

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