難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte
-
175
g de farine bise
或 180 g de farine de blé - 80 g de beurre en morceaux (2 cm)
- ¾ de c. à café de sel
- 60 g d'eau
Découpage et préparation des légumes
- 500 - 600 g de légumes variés p.ex. (oignons, poireaux, carottes, courgettes, céleri, chou-rave, épinards, potiron, brocoli) en morceaux de 2 cm
- 1 - 2 gousse(s) d'ail (非必選)
- 150 g de lait
- 125 g de crème entière
- 1 œuf
- ¾ de c. à café de sel
- 2 pincées de poivre, moulu
-
100
g de gruyère, concassé ou râpé (voir conseil)
(非必選)
或 100 g de fromage, toutes sortes, concassé ou râpé (voir conseil) (非必選)
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 1195 kJ / 286 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 19 g
- 飽和脂肪
- 11 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 399 mg
替代食譜
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1h
Tarte aux légumes (TM6)
25min
Tarte flambée aux poireaux
40min
Gratin de gnocchis au poireau
50min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30min
Curry de poisson
35min
Riz à la tomate, légumes et haricots
35min
Pâtes au four rapides
55min
Potée de riz à la courge
50min
Risotto à la tomate et au basilic
30min
Lasagnes aux lentilles
1h 15min
Lasagnes à la courge
1h 40min