難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 115 克 葵花油
- 250 克 馬鈴薯, 去皮，切塊(約5公分)
- 300 克 鱈魚片, 切塊
- 10 克 蒜頭
- 60 克 牛奶
- 1 茶匙 白胡椒粉
- 1 茶匙 鹽
- 營養價值
- 每 1 份食譜
- 卡路里
- 6610 kJ / 1580 kcal
- 蛋白質
- 80.1 g
- 碳水化合物
- 50.3 g
- 脂肪
- 117 g
- 纖維
- 5.2 g
