難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1800 g água
- 2 c. chá de sal
- 300 g arroz basmati
- 30 g mel
- 120 g vinho tinto
- 600 g coxa de frango c/ pele e c/ osso
- 250 g cenoura cortada em pedaços (4 cm aprox.)
- 15 g azeite
- 100 g cebola cortada em quartos
- pitadas de pimenta preta q.b.
- 30 g chocolate preto (70% cacau) partido em pedaços
- Salsa, só as folhas, q.b. p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 3442.5 kJ / 822.8 kcal
- 蛋白質
- 31.6 g
- 碳水化合物
- 79.3 g
- 脂肪
- 38.7 g
- 飽和脂肪
- 10.1 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 1353.4 mg
替代食譜
Frango com arroz à Bracarense
1h
Salada de brócolos, maçã e carne
25 分
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 分
Lombinho à coreana com salada de arroz
40min
Cuscuz de salmão e pepino
45 分
Tarte de arroz, ervilhas e presunto
1h 15min
Pão caseiro
2h
Carne de porco assada com legumes e Minestrone
1h
Tacos com vários recheios (frango, camarão e vegan) e molho tahini
1h
Coxas de frango com molho e purê de batata
1h 15min
Salada de batata e pepino
35 分
Salmão com molho holandês, espargos e arroz
45 分