
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g monkfruit sweetener (see Tips)
- 200 g blanched almonds toasted
- 50 g shelled unsalted pistachio nuts plus extra to scattter
- 100 g desiccated coconut
- 50 g vanilla protein powder of choice (see Tips)
- 30 g water
- 1 tsp vanilla bean extract
- 5 g freeze dried strawberries plus extra to scatter
- 70 g coconut oil
- 100 g white chocolate protein, broken into pieces
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 214.3 kcal / 896.5 kJ
- 蛋白質
- 5.1 g
- 脂肪
- 18.8 g
- 碳水化合物
- 5.5 g
- 纖維
- 4 g
- 飽和脂肪
- 8.5 g
- 鈉
- 8.8 mg
替代食譜
Curly fries with garlic sauce (Thermomix® Spiralizer, TM5)
無評分
Egg Salad Sandwiches
35 分
Low carb gluten free lamb lasagne
1小時 40 分
Banana and oatmeal energy bars
35 分
Oven baked vegetable chips (Thermomix® Cutter)
1小時 45 分
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45 分
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10 分
Bounty slice (Noni Jenkins)
1小時 30 分
Raw snickers slice
55 分
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2小時 30 分
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 分
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 分