裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
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鮮蝦花椰菜蛋沙拉三明治
準備 10 分
總金額 30 分
4 人份
食材
蒸煮
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去殼蝦仁160 克
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鹽½ 茶匙
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橄欖油½ 茶匙
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黑胡椒粉1 小撮
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水400 克
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蛋4 顆
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綠花椰菜，切小朵150 克
組裝
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日式美乃滋65 克
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煉乳25 克
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鹽¼ 茶匙
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黑胡椒粉2 小撮
-
全麥吐司，切片 ，去邊8 片
營養價值 每 1 人份
卡路里
400.5 kcal /
1675.6 kJ
蛋白質
19.6 g
脂肪
20.1 g
碳水化合物
35 g
纖維
2.4 g
飽和脂肪
3.6 g
鈉
1161.1 mg
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