裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
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鮮蝦花椰菜蛋沙拉三明治
準備 10 分
總時間 30 分
4 人份
食材
蒸煮
-
去殼蝦仁160 克
-
鹽½ 茶匙
-
橄欖油½ 茶匙
-
黑胡椒粉1 小撮
-
水400 克
-
蛋4 顆
-
綠花椰菜，切小朵150 克
組裝
-
日式美乃滋65 克
-
煉乳25 克
-
鹽¼ 茶匙
-
黑胡椒粉2 小撮
-
全麥吐司，切片 去邊8 片
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
鈉
1161.1 mg
蛋白質
19.6 g
卡路里
1675.6 kJ /
400.5 kcal
脂肪
20.1 g
纖維
2.4 g
飽和脂肪
3.6 g
碳水化合物
35 g
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