難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de pelón, sin carozo
- 100 g de aceite de oliva
- 50 g de vinagre de vino blanco
- ½ cucharadita de sal
- ¼ cucharadita pimienta molida
- 80 g de rúcula, solamente las hojas
-
1
de escarola, en trozos
或 1 de lechuga iceberg - 1 pera, en rebanadas
- 50 g de almendras laminadas
- 30 g de queso parmesano, rallado o en láminas
- 30 g de arándanos rojos deshidratados, opcional
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1600 kJ / 381 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 34 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Vitello tonnato (Ternera con salsa de atún)
13h
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13h
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Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
無評分
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