裝置與配件
Ensalada San Valentín
準備 10 分
總時間 10 分
4 porciones
食材
-
200 g de pelón sin carozo
-
100 g de aceite de oliva
-
50 g de vinagre de vino blanco
-
½ cucharadita de sal
-
¼ cucharadita pimienta molida
-
80 g de rúcula solamente las hojas
-
1 de lechuga iceberg1 de escarola en trozos
-
1 pera en rebanadas
-
50 g de almendras laminadas
-
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
-
30 g de arándanos rojos deshidratados opcional
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
蛋白質
8 g
卡路里
1600 kJ /
381 kcal
脂肪
34 g
纖維
3 g
碳水化合物
14 g
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