難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de aceite de oliva
- 30 g de vinagre
- 50 g de agua
- 2 cucharaditas de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de mostaza de Dijon
- 1 pera conferencia
- 200 g de berros
- 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 117 kcal / 490 kJ
- 蛋白質
- 1.4 g
- 脂肪
- 9.8 g
- 碳水化合物
- 6.9 g
- 纖維
- 1.5 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 鈉
- 407.1 mg
替代食譜
Bazergan
15 分
Ensalada tabulé
無評分
Ensalada de lentejas con zanahoria asada y aderezo de sésamo
1小時 5 分
Smoothie
5 分
Pizza with Tomato, Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1小時 45 分
Crepas rosas con humus de garbanzo y almendras.
35 分
Helado de palta y banana
5 分
Smoothie de espinaca
5 分
Paletas heladas altas en proteínas
4小時 30 分
Ensalada de papas con verduras fermentadas
無評分
Guiso vegetariano de invierno
40 分
Jugo vitamínico
5 分