鮭魚菠菜筆管麵

鮭魚菠菜筆管麵

無評分

準備 15 分

總時間 25 分

2 人份

食材

蒜頭
10 克
洋蔥切塊
80 克
橄欖油
20 克
去皮鮭魚菲力
250 克
鹽
½ 茶匙
紅椒粉 (非必選)
1 茶匙
小番茄對半切
200 克
水
600 克
鹽依照個人口味調整
1 茶匙
乾筆管麵 (Penne)
170 克
鮮奶油
150 克
玉米粉
2 茶匙
檸檬汁
1 大匙
現磨黑胡椒粉
½ 茶匙
菠菜切小段
200 克

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 1950.1 mg

蛋白質 42.9 g

卡路里 4194.9 kJ / 1002.6 kcal

脂肪 56.7 g

纖維 7.3 g

飽和脂肪 26.5 g

碳水化合物 82.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

暖心食療 10 食譜
台灣

您可能也會喜歡...

親子丼

親子丼

30 分

草莓夾心蛋糕

草莓夾心蛋糕

無評分

香菇肉絲粥

香菇肉絲粥

45 分

蔬菜粥

蔬菜粥

35 分

茄汁炒豆包

茄汁炒豆包

25 分

八寶冬粉

八寶冬粉

30 分

歸杞滷白菜

歸杞滷白菜

35 分

德式香腸蛋黃燉飯

德式香腸蛋黃燉飯

35 分

黑糖剉冰

黑糖剉冰

30 分

起司玉米馬鈴薯

起司玉米馬鈴薯

無評分

蔬菜粥

蔬菜粥

35 分

巧克力棉花糖蕎麥餅乾

巧克力棉花糖蕎麥餅乾

30 分