
裝置與配件
Winterlicher Hähnchen-Bohnen-Topf
準備 10 分
總時間 1小時
6 Portionen
食材
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Knoblauchzehen5
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Öl50 g
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Hähnchenbrust in Würfeln (ca. 3 cm), trocken getupft250 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben50 - 60 g
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Zwiebeln halbiert120 g
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Möhren in Stücken120 g
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Wasser1000 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Kartoffeln in Würfeln (ca. 2 cm)200 g
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Sauerkraut, aus der Dose abgetropft150 g
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Kurkuma, gemahlen1 EL
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weiße, große Bohnen, aus der Dose abgetropft240 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
285 kcal /
1192 kJ
蛋白質
12 g
脂肪
15 g
碳水化合物
25 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
3 g
鈉
220 mg
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