Winterlicher Hähnchen-Bohnen-Topf

Winterlicher Hähnchen-Bohnen-Topf

4.2 47 評分
準備 10 分
總時間 1小時
6 Portionen

食材

  • Knoblauchzehen
    5
  • Öl
    50 g
  • Hähnchenbrust in Würfeln (ca. 3 cm), trocken getupft
    250 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    50 - 60 g
  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Möhren in Stücken
    120 g
  • Wasser
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Kartoffeln in Würfeln (ca. 2 cm)
    200 g
  • Sauerkraut, aus der Dose abgetropft
    150 g
  • Kurkuma, gemahlen
    1 EL
  • weiße, große Bohnen, aus der Dose abgetropft
    240 g

營養價值 每 1 Portion

卡路里 285 kcal / 1192 kJ
蛋白質 12 g
脂肪 15 g
碳水化合物 25 g
纖維 5.3 g
飽和脂肪 3 g
220 mg

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