難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 35 g zeytinyağı
- 150 g soğan dörde bölünmüş
- 10 g maydanoz sadece yaprakları
- 2 sarımsak
- 300 g kabak parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 100 g havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 1 adet tavuk budu, derisiz, kemikli (yakl. 150 g)
- 1050 g su
- 1 ¾ - 2 tk tuz
- 150 g kale lahanası küçük parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 400 g konserve kuru fasulye suyu süzülmüş
- 10 g taze fesleğen yaprağı ince dilimlenmiş
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 238.7 kcal / 998.8 kJ
- 蛋白質
- 12.4 g
- 脂肪
- 11.8 g
- 碳水化合物
- 22.4 g
- 纖維
- 5.6 g
- 飽和脂肪
- 2.4 g
- 鈉
- 450.9 mg
替代食譜
Taze Domatesli Kabak Çorbası
40 分
Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba
30 分
Çilekli Donuk Yoğurt Bar
無評分
Dereotlu Süzme Yoğurt Soslu Salatalık Dilimleri
10 分
Mercimek Çorbası
45 分
Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası
30 分
Köy Ekmeği
2小時
Peynirli Sebze Çorbası
35 分
Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)
1小時 50 分
Sütlü Minik Ekmekler
1小時 45 分
Acılı Domates Sos
50 分
Margarita
10 分