難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g ulei de măsline extravirgin
- 30 g oțet de vin roșu
- 2 lingurițe muștar de Dijon
- ¾ linguriță sare de mare
- 3 prize piper negru măcinat
- 200 g năsturel
- 4 fileuri de biban de mare, cu piele (aprox. 90 g fiecare)
- 1 linguriță ulei de măsline extravirgin
- 500 g apă
- 180 g cușcuș
- 2 ½ portocale, 2 descojite, fără partea albă, tăiate în bucăți (2 cm), 30 g zeamă și coaja rasă fin a unei ½
- 20 g semințe de pin, prăjite
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2525 kJ / 604 kcal
- 蛋白質
- 38 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 脂肪
- 31 g
替代食譜
Salată de morcovi rași
10 min
Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii
35 min
Caise gătite la aburi, cu sirop de cardamom
40 min
Carne de miel gătită în două feluri, cu piure de morcovi și ghimbir și sos de vin roșu
5h 15 min
Biscuiți cu ierburi aromate și parmezan
1h 35 min
Salată de toamnă cu pui și farro
無評分
Curry verde thai și orez cu citronelă
無評分
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
55 min
Gratin de crevete cu piper roșu
30 min
Ciocolată fierbinte cu whisky, bezea și scorțișoară
15 min
Supă de mazăre
30 min
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 min