Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 評分

準備 10 分

總時間 35 分

6 porții

食材

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 155.9 mg

蛋白質 21.1 g

卡路里 1278.2 kJ / 305.5 kcal

脂肪 10.7 g

纖維 5.2 g

飽和脂肪 1.6 g

碳水化合物 32.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Fursecuri cu migdale și ciocolată

無評分

Biscuiți speculoos

3小時

Spaghete cu crevete și sos de piper

30 分

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 分

Midii în stil marinăresc

無評分

Tocăniță de fructe de mare și porc

無評分

Ciorbă de pui

45 分

Toast cu avocado

7小時

Curry Massaman vegan cu vinete

無評分

Salată cu quinoa și fasole verde

30 分

Tacos cu carne de porc în sos de bere

4小時 55 分

Crevete cu chilli și usturoi

10 分