Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 評分

準備 10 分

總時間 35 分

6 porții

食材

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 155.9 mg

蛋白質 21.1 g

卡路里 1278.2 kJ / 305.5 kcal

脂肪 10.7 g

纖維 5.2 g

飽和脂肪 1.6 g

碳水化合物 32.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc

35 分

Supă de pește cu spanac

無評分

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40 分

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 分

Tocăniță de fructe de mare și porc

無評分

Orez cu fructe de mare

1小時 25 分

Ton cu ragout de cartofi

無評分

Cod negru cu mazăre țucără și ulei cu ierburi aromatice

無評分

Frigărui de langustine, cu unt cu usturoi

無評分

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

50 分

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

35 分

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

35 分

顯示全部

顯示全部