Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 評分

準備 10 分

總時間 35 分

6 porții

食材

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 155.9 mg

蛋白質 21.1 g

卡路里 1278.2 kJ / 305.5 kcal

脂肪 10.7 g

纖維 5.2 g

飽和脂肪 1.6 g

碳水化合物 32.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Paste cu somon și spanac

40 分

Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă

40 分

Salată de crevete și castraveți

無評分

Salată de paste cu cod și sos tartar

無評分

Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă

無評分

Supă de fructe de mare

無評分

Supă de pește cu spanac

無評分

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40 分

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 分

Midii în stil marinăresc

無評分

Tocăniță de fructe de mare și porc

無評分

Ton cu ragout de cartofi

無評分

顯示全部

顯示全部