Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 5 評分

準備 10 分

總時間 35 分

6 porții

食材

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 155.9 mg

蛋白質 21.1 g

卡路里 1278.2 kJ / 305.5 kcal

脂肪 10.7 g

纖維 5.2 g

飽和脂肪 1.6 g

碳水化合物 32.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Pui în stil indian

Pui în stil indian

1小時

Supă de pește cu spanac

Supă de pește cu spanac

無評分

Ceapă caramelizată (200 g)

Ceapă caramelizată (200 g)

40 分

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

45 分

Chutney de mure și ceapă

Chutney de mure și ceapă

6小時 50 分

Orez cu ciuperci și somon

Orez cu ciuperci și somon

30 分

Orez cu pui și ciuperci

Orez cu pui și ciuperci

30 分

Friptură de curcan cu umplutură cremoasă cu pancetta, lămâie și ierburi aromatice

Friptură de curcan cu umplutură cremoasă cu pancetta, lămâie și ierburi aromatice

無評分

Păstrăv alla piemontese

Păstrăv alla piemontese

無評分